Как промыть семена льна

Закрыть ... [X]

Инструкция

1

Семена льна обладают уникальными свойствами, обусловленными входящими в его состав веществами. Так, этот продукт богат витаминами А, Е, D и витаминами группы В, которые участвуют во многих обменных процессах организма. Содержит семя льна и микроэлементы, среди которых: марганец, медь, селен, хром, кальций, калий, йод, бор, никель и другие. А еще в его составе присутствуют клетчатка, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, по количеству которых оно превосходит даже красную рыбу.

2

Чтобы сохранить все эти полезные вещества, а также использовать их с максимальной пользой для здоровья, семена льна следует правильно употреблять. Больше всего витаминов, конечно же, попадает в организм при употреблении сырого продукта. Благо, что семена этого растения можно спокойно есть в таком виде. При соблюдении дозировки в 15 г ежедневно никаких проблем со здоровьем возникнуть не должно.

3

Однако сырой продукт очень важно запивать большим количеством простой воды – тогда он лучше усвоится организмом, да употреблять его в этом случае будет проще. Естественно, целые семена льна необходимо тщательно пережевывать.

4

Также полезно есть крупно перемолотое сырое семя льна. В таком виде оно тоже сохраняет все полезные вещества. Однако перед измельчением его следует немного подсушить на солнце, в открытой духовке или просто обжарить на сковороде без масла в течение семена нескольких минут. Перемолотые семена можно добавлять в салаты, каши, мюсли или смешивать с натуральным йогуртом и другими молочными продуктами. 1 ст. ложку в день также можно класть в чай или натуральный сок. В таком виде семена льна служат отличной профилактикой запоров и других проблем с пищеварением.

5

Кроме того, сырые семена льна можно запаривать кипятком (из расчета 1 ст. ложка на стакан воды). Настаивать такой напиток достаточно до полного остывания жидкости, которая в результате приобретет вязкую консистенцию. 100 мл данного настоя следует принимать за 15 минут до еды в целях лечения и профилактики таких заболеваний, как гастрит или язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Благодаря вязкой консистенции жидкость защитит слизистую от грубого воздействия пищи.

6

Кроме того, настой полезно принимать и просто для укрепления иммунитета, при кашле, а также в целях выведения из организма вредных соединений, ведь семя льна – природный антиоксидант. Считается, что такой напиток даже помогает бороться с ростом больных клеток. Разбухшие семена также следует принимать в пищу, ведь именно в них сохраняется большая часть всех полезных веществ. Кроме того, они улучшают пищеварение за счет большого количество пищевых волокон.

7

Семена льна полезно употреблять при атеросклерозе, заболеваниях щитовидки и органов дыхания, нарушениях работы ЖКТ. Это прекрасное профилактическое средство для сердечнососудистой системы и печени. Данный продукт укрепляет иммунную систему, улучшает состояние волос и кожи, снижает вероятность образования тромбов и понижает кровяное давление. Семя льна также помогает бороться с отравлением, даже радиационным. Однако от него следует отказаться при острых заболеваниях пищевода и кишечника, гепатите. С осторожностью его нужно употреблять при холицестите.

Семя льна содержит большой спектр витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, что позволяет его использовать для лечения различных заболеваний и в качестве профилактического средства. Отвар содержит большое количество слизи и поэтому используется при различных проблемах с желудочно-кишечным трактом и связанных с этим проблемах.

Как использовать семя льна

Вам понадобится

  • - термос;
  • - столовая ложка;
  • - емкость;
  • - экологически чистое сырье.

Инструкция

1

Для лечения используйте зрелые семена, выращенные в экологически чистых районах. Если у вас проблемы с пищеварением, запоры, изжога, отрыжка, язва желудка, гастрит, используйте настой или отвар. Для приготовления настоя насыпьте 3 столовых ложки семян в термос, залейте кипятком, настаивайте 3 часа, процедите, отожмите, принимайте по половине стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Для приготовления отвара насыпьте 3 столовые ложки сырья в емкость, залейте половиной литра кипящей воды, приготовьте на водяной бане в течение 30 минут, остудите, процедите, отожмите, принимайте так же, как и настой.

2

Для лечения ожирения используйте непроцеженный настой или отвар. Просто приготовьте настой или отвар, остудите, принимайте по 1 стакану за 1 час до еды 4-5 раз в день. Это поможет не переедать, снизит аппетит и нормализует обменные процессы в организме.

3

Если у вас колит, энтероколит, заболевания кишечника, принимайте льняную муку. Для приготовления насыпьте 1 столовую ложку муки в емкость, залейте 300 гр. кипящей воды, размешайте, остудите. Принимайте по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды, перед употреблением взбалтывайте.

4

При сердечнососудистых, онкологических заболеваниях, отеках, почечной недостаточности, при избыточном холестерине, принимайте отвар или настой в течение длительного времени.

5

Процеженный настой или отвар можете использовать для лечения ангины, фарингита, ларингита, осиплости. Для использования процедите свежий настой или отвар, полощите горло каждые 30 минут. Это помогает справиться с острой ангиной за несколько дней.

6

Для лечения кожных заболеваний раздробите семя в кофемолке, залейте кипятком до образования кашицы, используйте в виде компрессов, меняя повязку 2 раза в сутки. Таким способом можно лечить экзему, дерматит, псориаз, лишай.

7

Семя льна можно использовать для приготовления любых блюд, выпечки, киселя, добавлять в суп, котлеты и кашу. Систематическое применение позволяет насытить организм витаминами и минералами, нормализовать обмен веществ и общее самочувствие, вывести не только холестерин, но и шлаки с токсинами, которые отравляют весь организм и приводят к серьезным заболеваниям.

Связанная статья

Как запечь свинину с чесноком и соевым соусом

Источники:

  • как применять семя льна

У многих народов, проживающих вблизи морей или океанов, есть традиционные блюда из сырой рыбы. Это не только известные всем суши и сашими, но севиче и строганина, крудо и тартар. Чтобы приготовить все эти деликатесы, важно не только знать рецепт, но и выбрать правильно саму рыбу – она должна быть определенного вида, свежая и подготовлена к потреблению сырой.

Как есть сырую рыбу

Вам понадобится

  • Перуанское севиче
  • - 500 г белой морской рыбы;
  • - 1 стакан свежевыжатого сока лайма;
  • - ½ стакана лимонного сока;
  • - ½ стакана апельсинового сока;
  • - 1 острый перчик хабанеро;
  • - 1 головка репчатого лука;
  • - 4 столовых ложки кинзы;
  • - 1 столовая ложка соли.

Инструкция

1

В сыром виде традиционно употребляют следующие виды рыбы – тунец, лосось, желтохвост, палтус или камбала, осетр и морской окунь. Все рыбы из этого списка – морские, но можно добавить к нему и искусственно выращенную речную форель. Остальные виды речных рыб не принято употреблять в пищу сырыми, так как риск различных заболеваний увеличивается в разы.

2

Купите свежую рыбу. Стопроцентной гарантией того, что рыба из сегодняшнего улова, может служить только то, что вы выловили ее сами или видели ее еще живой в резервуаре. В противном случае, она могла пролежать на льду и несколько дней. Ориентируйтесь на запах – самая свежая рыба слабо пахнет рыбой, в основном она издает слабый аромат моря.

3

Если вы покупаете свежую рыбу на рынке или с причала, попросите выпотрошить ее для вас. Большинство паразитов находится у рыбы в пищеварительном тракте, ваша задача - как можно быстрее избавиться от них.

4

Есть даже самую свежую рыбу сразу после того, как она была поймана – большой риск. Чтобы обезопасить себя, лучше заморозить ее минимум на 7 дней, так вы убьете паразитов, которые могли остаться в рыбьем мясе. Размораживайте рыбу в холодильнике, выложите ее туда за сутки до того, как вы собираетесь употребить ее в пищу.

5

Отрежьте от рыбьего филе тонкий прозрачный ломтик и просмотрите его на просвет. Ищите крошечных паразитов, которые будут напоминать зернышки сырого риса. Если вы увидите их, рыба в пищу непригодна.

6

Попробуйте перуанское севиче из сырой рыбы. Нарежьте рыбное филе на небольшие кусочки, чем меньше они будут, тем больше у вас гарантии, что они полностью промаринуются. Лук очистите и нарежьте полукольцами, из перца удалите семена и нарежьте также как лук. Смешайте рыбу, лук, перец в миске и залейте смесью из цитрусовых соков, добавьте соль, хорошо перемешайте, накройте крышкой и отправьте на 2-3 часа в холодильник. Подавайте посыпав кинзой.

Обратите внимание

Если вы ели сырую рыбу и через некоторое время почувствовали боли в животе, спазмы или вздутие, немедленно обратитесь к врачу. Расскажите доктору не только симптомы, но и то, что вы питались сырой рыбой.

Семена льна обладают широким лечебно-профилактическим действием. Медики отмечают уникальное соотношение в них витаминов, макро- и микроэлементов, жирных кислот, ферментов, пищевых волокон и других компонентов, крайне важных для эффективного лечения многих заболеваний. Употребляют семена льна при различных проблемах со здоровьем по-разному.

Как есть семена льна

Инструкция

1

Один из самых распространенных способов - употребление семян в молотом виде. Перемолов их блендером или в кофемолке, либо пропустив через мясорубку, вы получите отличную биодобавку для салатов, супов, соусов, киселей, каш, молочных и кисломолочных продуктов и т.д. Молотое льняное семя вы можете также добавлять в тесто для пирожков, блинов, тортов и запеканок.

2

В качестве средства для очищения организма принимайте порошок из семян льна по следующей схеме:
- на протяжении первой недели пейте по полстакана кефира или любого другого кисломолочного продукта с добавлением 1 ст.л. молотых семян льна;
- в течение второй недели продолжайте также пить кефир, но добавляйте на полстакана уже 2 ст.л. целебного порошка;
- на третьей неделе количество единовременного приема кефира увеличивается до 2/3 стакана (150 мл) с добавлением 3 ст.л. молотого льняного семени.

Кефир с порошком из семян льна должен заменять вам завтрак на протяжении всех 3-х недель. Таким способом вы очистите тонкий и толстый кишечник – отойдут выведутся каловые камни, уйдут некоторые виды паразитов (если они у вас были), исчезнут вредные отложения и слизь. Микрофлора кишечника при этом не будет нарушена.

3

Употребление семян в целом виде - не менее полезный способ. Как в сухом, так и в размоченном виде их можно добавлять в салаты, тесто для выпечки хлеба и кексов, посыпать ими каши, омлет, гарниры (пюре, макароны, гречку, горох) и т.д.

Вы можете просто жевать сухие семена льна, запивая большим количеством воды. Таким образом вы введете в организм полезную растительную клетчатку, которая способна ускорить обмен веществ. А ускоренный метаболизм – это максимальное усвоение внутренними органами полезных элементов из пищи, минимальная задержка вредных веществ (а то и вовсе ее исключение), избавление от лишних килограммов, гастрита, нормализация артериального давления и т.д. Суточная норма употребления сухих семян льна – 2 ст.л., большее количество может дать слабительный эффект.

4

Диетологи рекомендуют людям, страдающим излишней массой тела, принимать семена льна в разваренном виде. Залейте стаканом крутого кипятка 2 ч.л. льняного семени, дайте настояться в течение 15-20 минут. Добавьте 1 ч.л. натурального меда и 2 тонких кружочка лимона. Выпейте напиток, а семена съешьте.

Еще один рецепт: всыпьте 1 ст.л. семян льна в термос и залейте 2 стаканами кипятка, оставьте на ночь. Принимайте за полчаса перед основными приемами пищи (завтраком, обедом и ужином), предварительно встряхнув термос, по 100 мл настоя, который представляет собой киселеобразную жидкость. Пейте настой на протяжении 10 дней, затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс.

5

Ягодный кисель с семенами льна - вкусный и полезный готовый продукт. Его также прописывают людям, имеющим лишний вес. Употреблять такой кисель следует в качестве легких перекусов, в целях утоления голода между основными приемами пищи. Рецепт приготовления напитка прост: сварите жидкий ягодный кисель и, когда он еще кипит, бросьте в него семена льна в расчете на 200 мл 1 ч.л. сухих семян. По мере остывания напитка семена разбухнут, кисель станет густым и легко утолит голод.

Следует учитывать и то, что аминокислотный состав белка льняного семени аналогичен составу протеинов сои, известной своей пищевой ценностью. Поэтому чувство сытости после выпитого киселя остается надолго.


Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-884583-mozhno-li-est-syrymi-semena-lna



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Полевой цветок схема вышивки
Родители семена слепакова
Пушкин ас стихотворенье цветок
Что посадить на альпийскую горку на солнце
Бак посев после лечения
Сорт ярового овса
Что такое посев мочи на бактериурию
Садовый цветок желтые цветочки


Как промыть семена льна Как промыть семена льна
Как промыть семена льна


Семена льна: использование для очищения кишечника и оздоровления организма
Семена льна для очищения кишечника: как применять? Рецепты и отзывы



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ